青春駐顏從補水開始

水是肌肉中最豐富的成分，約占體重的60%。10%的失水將威脅人類的生命和健康，20%的失水將導致死亡。在人體皮膚中，含水量占其重量的18%-20%。近年來，科學界高度重視水在皮膚美容中的作用。當含水量增加時，皮膚會變得豐滿有彈性。相反，它又幹又老，彈性差。

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然而，皮膚最可能缺水。尤其在秋冬季節，空氣濕度小，不僅無法彌補皮膚表面流失的水分，而且使水流容易流向空氣。特別是20歲以後，皮膚汗腺和油腺的分泌開始逐漸減少，有些皮膚表面變薄，不能很好地保持水分。缺水後皮膚易起皺，脫落，膚色較深，有老化的跡象。所有這一切經常困擾著女士們。近年的科學研究顯示，嚴重失水的皮膚組織表皮細胞代謝緩慢，導致老化的表皮細胞堆積，粗糙且缺乏光澤。

最近密密地敷這兩款超保濕的森田藥粧面膜，上妝真的服貼非常多，沒有在上粉底時有討厭的屑屑跑出來，這並不是單靠塗面霜可以解決到的保濕效果喔!! 平時容易乾燥的雙頰也有喝飽水的亮澤感｡推薦給正在尋找保濕面膜的你!

為此，一些美容院在美容的顧客中，第一步就是去除死皮，以補充肌膚的水分和營養。有的用芳香蜂蜜等東西來改變，或用粗糙、幹淨的石頭輕輕按摩皮膚，這樣既能促進皮膚的血液循環，又能使皮膚細胞獲得足夠的水分。

水分對頭發也很重要。頭發重量的15%到20%是水分，儲存在蛋白質組織中以保持頭發柔軟和濕潤。冬天空氣幹燥，頭發很難吸收水分。夏季，頭發水分流失嚴重，整個頭發質量容易被破壞。此時，頭發需要特別護理。如果你可以去美容院做頭發護理，你也可以使用含有保濕成分的洗發水；長時間暴露在陽光下時塗上防曬霜；洗頭後吹一千根頭發時，不要吹太多，以免對頭發造成傷害。

我一直都有用森田藥粧出品的面膜，森田藥粧面膜選擇多達20款，每次去萬寧我都會看看森田藥粧面膜有否做特價？趁低價入手多2盒囤貨～（我是個精明消費者啊！呵呵！）

因此，為了保持皮膚，頭發，多喝水是非常重要的。一般每天服用2-3升水，每天飲用4-5次一般是合理的，這有利於保持皮膚的正常新陳代謝。特別是在早上，喝一小杯開水，可以及時補充一夜之間消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環。如果你有條件，你可以喝礦泉水，檸檬水等。礦泉水含有鈣，鎂，針等礦物質和二氧化碳，可以促進皮膚細膩和紅潤。檸檬含有豐富的維生素C，對減少面部雀斑和黃褐色，保持皮膚緊張和彈性有非常明顯的效果。蒸茶水，荷葉茶，綠茶，普洱茶，龍井茶等都能起到美容作用。這些飲料可以加速體液循環，及時清除皮膚表面的排泄物，使皮膚清潔濕潤。

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另一種方法是使用保濕護膚品。如今，許多化妝品和護膚品公司提供了更有效的新保濕配方，水分含量高達50%，而且自然更溫和，不油膩，容易被皮膚吸收。美國科學界指出，含有維生素A、b1、b2、b6、c、e、f、h的護膚品具有更明顯的保濕效果，建議作為護膚品的首選。

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